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自制松酥香軟的美味蜂蜜核桃撻

1月31日 15:43 來源：新浪博客

　　撻皮材料：無鹽黃油50克、細砂糖20克、鹽1/4勺、全蛋15克、低筋粉100克。　　內餡材料：核桃仁160克、細砂糖25克、蜂蜜50克、牛奶60克、無鹽黃油10克、全 [全文]

養生菠菜

1月30日 16:59 來源：美食天下

　　小時候很挑食，有諸多不喜歡的蔬菜，菠菜是我所喜歡的為數不多的綠葉菜里我最愛吃的一種。現在想想有很大一部分原因是因為《大力水手》那部動畫片，可見小? [全文]

雪梨菊花茶：節后潤燥化痰清熱解火的飲品

1月30日 16:29 來源：騰訊大閩網

　　材料：雪梨、菊花、冰糖各適量　　做法：　　1.雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊；菊花洗干凈備用；　　2.鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后， [全文]

廈門鎮幫路鑫麗酸筍面：湯頭鮮美酸得過癮

1月30日 16:27 來源：騰訊大閩網

　　鎮幫路鑫麗酸筍面，湯頭非常鮮美酸得過癮。類似砂鍋那樣，選幾個料，再選面類或粉絲，推薦泡面，加三樣料10元。 [全文]

節后吃吃這些刮油食物

1月30日 15:12 來源：揚子晚報

青衣素心　　這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態，假期吃得多半油膩，這些天最需要的自然是一些清腸的食物。　　市場上蔬菜價格還高，不如吃點早已經 [全文]

冬季養生指南：警惕廚房三大危險食物

1月29日 16:03 來源：美食天下

　　煮熟的米飯和番茄汁，哪個更容易壞？最新調查發現，只有兩成家長知道米飯比番茄汁危險，家長們對可能存在危險的食品明顯認識不足。　　針對中國人的飲食習? [全文]

秋冬容易長膘冬季減肥吃木瓜有奇效

1月29日 15:59 來源：美食天下

　　冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了！怎么辦？該怎么辦呢？能不能在享受美食的同時，找到適合的減肥辦法呢？其實關鍵是你的飲食，你要選對適 [全文]

清涼豬皮凍

1月29日 15:50 來源：美食天下

　　每到冬季，總是愛做點肉凍吃吃。豬蹄凍、豬皮凍、雞肉白菜凍、魚凍... ...做好的肉凍放在盆里，擺在窗臺上，啥時候想吃了就用刀切一點，用蒜泥、陳醋、香油 [全文]

吃肉也可以減肥——山藥燜鴨

1月29日 15:44 來源：美食天下

　　世間女子大多懶惰，整日除了幻想愛情，還幻想著不勞而獲，吃出美好身材來。　　有恒心去健身的畢竟是少數，冬練三九夏練三伏，稍一松懈就功虧一簣。　? [全文]

春節過后哪些食物沒必要一直放冰箱里？

1月29日 11:49 來源：萬維家電網

　　春節已經漸漸遠去，家中的食物卻沒有完全被吃掉，那么存在冰箱內就再正常不過了。其實，并不是每一種食品都該放入冰箱的。有些食品在冰箱中，反而會縮短保質 [全文]

節后如何調理腸胃 6款蔬果汁養腸胃

1月29日 11:46 來源：愛美網

　　肝臟是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。　　據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。　　肝臟的主要功能是進行糖的分解、貯存糖原；? [全文]

節日后如何平衡“過剩”營養

1月29日 11:44 來源：新浪中醫

　　春節期間，面對色香味俱全的菜肴，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經歷超負荷運轉之后也要有一個休息的過程。那么，節日后，如何平衡過剩營養呢？先從 [全文]

七要點煲出健康美味好湯

1月19日 15:16 來源：中華美食網

　　無論是中餐還是西餐，無論是品嘗豐盛的佳肴還是普通的家常便飯，熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。想要喝湯喝出健康 [全文]

怎么吃火鍋最健康預防致癌物

1月19日 15:13 來源：中華美食網

　　天氣越來越冷了，涮羊肉成了很多人的最愛。沒錯，涮羊肉不僅味道鮮美，而且有暖身功效。問題是，為什么它沒有被列入健康食品的推薦名單當中呢？怎么吃才能? [全文]

招財進寶--招財肘子

1月19日 15:00 來源：美食天下

　　豬手，肘子等，在年菜里占據了很重要的位置。粵菜里的發財就手，橫財就手，招財進寶等，都是用豬蹄或肘子還有發菜來做，所以每到春節，這玩意就提價，買一? [全文]

普通食材打造精致宴客菜祈福喜蝦

1月19日 14:36 來源：新浪博客

　　作者：薄灰　　材料：蝦6條、豬肉末150克、上海青6棵、鵪鶉蛋6個、火腿末1大匙、香菜末少許、小碗(我用的蛋撻模，或根據現有工具選擇) 　　調料：姜末、? [全文]

春節健康飲食過3關守8則避誤區

1月19日 14:32 來源：新浪網

　　新春佳節將來臨，在我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過春節時，千萬別忘記防病保健、合理飲食、規律起居，健健康康過春節！春節大吃大喝要過三道健康關　　第一關 [全文]

春運族吃什么安全營養兩不誤？

1月18日 17:27 來源：中國經濟網

　　春運已經進入高峰，學生流與農民工、商務、探親流相互交織，客流迅猛增長。而飲食難規律，是回家過年乘坐長途火車一個不可回避的問題。在擁擠、燥熱的春運火 [全文]

福建大宴上的“肉包肉” 太平肉燕

1月18日 17:24 來源：新浪博客

　　作者：舞之靈　　材料：肉燕皮、五花肉糜、荸薺、香蔥、花椒水(取適量的花椒用開水浸泡片刻，去渣留水即可) 　　做法：　　1、荸薺用刀拍松再剁碎，香 [全文]

鱈魚雜糧粥和胃補脾潤養肺燥

1月18日 16:15 來源：中華美食網

　　秋冬季喝粥能和胃補脾，潤養肺燥，如果能在粥里添加一些營養豐富的食材，會更容易被人體吸收。鱈魚肉質厚實，刺少味美，含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不 [全文]

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