閩南網3月22日訊 進入春分，春已過半，可這天氣似乎還沒定性，乍暖還寒，隨心所欲。這陣子，老天也似乎鉆進雨水里，而且不打算出來。天天雨水不停，冷空氣又來搗亂，想想前陣子的回暖晴天都像是幻覺。咱們只能再看一眼天氣預報，看看周末兩天沒有雨的天氣，來慰藉這快發霉的心情。

　　不過，在奔向天晴的周末前，這周大伙都有兩個關卡要過：連陰雨和倒春寒。

等周末天晴，就能出門賞油菜花（昨日下午攝于泉州市區濱海公園）

　　這兩天 雨水換著花樣來

　　首先上場的是雨水君。這個家伙大伙應該很熟悉了，這兩周以來一直霸占著天空，接下來也沒有停下來的打算。今天開始：小雨，小雨轉中雨，中雨轉陣雨，各個級別的雨水都領略一遍。你可以選擇在家中品茶聽雨聲，也可以撐著一把油紙傘，到泉州小巷里尋找丁香姑娘。

　　正常來說，在春分前后，泉州的雨水開始明顯增多，這話是沒錯，可這個月的雨水也太多了，華南已經出現三次明顯降水：3月9日~10日，3月13日和3月20日~21日。昨天，泉州沿海也達到中雨級別，接下來還得繼續。泉州大佰島海域昨天還因為大霧天氣，能見度低于1000米，不符合泉金航線客輪適航條件，泉州海事局實行海上交通臨時管制，當天上午8時30分出港、下午14時20分進港兩個航班停航，今天航班運行情況，要看具體天氣而定。

　　泉州的這撥連陰雨天，就跟上班族一樣，要上足五天班才會結束，大家咬牙堅持一下，等熬過這幾天，周末天氣就會轉好。不過，這段時間土壤含水量已基本飽和，應加強防范降水可能引發的山體滑坡和城鄉積澇等地質災害。

　　兩天后 倒春寒真的來了

　　前兩天雖然有冷空氣，但算是輕量級的，今明兩天溫度就會止跌回升。可是從24日開始，之前喊了許久的倒春寒就真的來了。

　　3月初的那次“三八寒潮”，是先暖再冷，很符合倒春寒的樣子，不少人也以為是倒春寒，可是時間不對，只能叫做“低溫連陰雨”。

　　這次，時間對了，但也沒像“三八寒潮”那么冷。24日起，泉州將出現3~5天日平均氣溫≤12℃的倒春寒天氣，整個過程的降溫幅度可達6℃~8℃，最冷的27日凌晨，德化中北部可達1℃~3℃，德化南部、永春西部、安溪西部3℃~5℃，沿海7℃~9℃，其余地區6℃~8℃；德化、永春和安溪部分鄉鎮可能出現霜或霜凍。

　　氣象臺提醒，大伙要及時做好低溫、凍害防御，已播種的早稻要做好防寒，蓋好秧田塑料薄膜，增施熱性磷鉀肥，提高秧苗抗寒能力，防止爛種爛秧；24日~25日沿海風力較大，短時陣風可達9~10級，請注意防范沿海大風對航運的影響。

　　□泉州市區天氣預報

　　22日：小雨，12℃到16℃，東北風3~4級

　　23日：小雨轉中雨，15℃到17℃，靜風

　　24日：中雨轉陣雨，11℃到15℃，東北風4~5級

　　□健康課

　　流感兒童每天超千人 做好個人衛生很重要

　　最近的天氣忽冷忽熱，病毒肆虐傳播，醫院內的流感病例也在急劇增加，在各大醫院的兒科門診，問診病人大排長龍。

　　泉州市第一醫院兒科主任梁世山說，近期每天問診的孩子都超過1000人，主要都是流感疾病，醫院里都要加班加點問診。

　　流感是呼吸道的傳染病，主要通過空氣飛沫和被污染的物品接觸傳播。近期連續低溫陰雨，給流感傳播創造有利條件，小孩子免疫力低下，很容易被傳染。如果發現有發熱或伴隨著咳嗽和咽喉痛就要警惕，及時到醫院就診。

　　預防流感要做好個人衛生，飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；勤開窗通風保持室內空氣的流通，外出時少去人多擁擠的場所，尤其是老人和小孩；加強體育鍛煉，遠離流感等呼吸道疾病患者等，都是有效的預防流感措施。

　　熬夜報告：南方人更能熬 00后成主力軍

　　昨天是“世界睡眠日”，設置在這容易春困的春天里，還真合適。

　　天天下雨又冷颼颼，小記也都快患上起床困難癥了。如果要給打盹一個正當的理由，那就是春困。天氣升溫后，人體還沒有從冷天環境下的收縮狀態進入到春天的擴張狀態，腦部供血不足造成缺氧，會提不起精神，老想睡覺。

　　有人春困，也會有人睡不著。近日，一個移動社交平臺發布《中國網民熬夜報告》，凌晨0時到3時仍未睡覺的“夜貓子”中，男性多于女性，00后是熬夜主力軍；南方人比北方人能熬夜，因為熬夜族占比最多的5個省份全部在南方，分別為海南、廣西、廣東、福建、湖南，最少的5個全在北方，分別為山東、黑龍江、河北、吉林、遼寧；“夜貓子”最多的行業分別是公關、媒體、游戲、動漫和投資。

　　不管怎么樣，保持規律、正常的起居很重要。《黃帝內經》里說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭”。簡單說，就是早睡早起多走路。成年人每天睡眠8小時左右，午飯后可以睡半小時左右，注意不要熬夜，過多或過少的睡眠時間都不利于趕走春困。平時要多到戶外呼吸新鮮空氣，舉目遠眺，給自己以良好的視覺刺激，室內則要注意通風。（海都記者 彭思思 陳建輝 呂波 文/圖 通訊員 藍秋萍 徐建偉）