9月17日，曾經(jīng)也是一名抑郁癥患者的崔永元更新微博，并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，告誡廣大網(wǎng)友稱，當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間陷入焦慮、失眠、沒(méi)有胃口、對(duì)任何事情都提不起興趣、不愿見(jiàn)人社交時(shí)就有可能患上抑郁癥了。崔永元還告誡患者朋友，重視病情好好配合醫(yī)生治療，這不是一種見(jiàn)不得人的病。

　　認(rèn)知粗淺80%患者誤診或漏診

　　可惜的是，社會(huì)對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。據(jù)了解，目前全國(guó)地市級(jí)以上醫(yī)院對(duì)抑郁癥的識(shí)別率不到20%，換言之，即80%的患者被誤診或漏診。

　　近年來(lái)大城市的人們對(duì)抑郁癥越來(lái)越重視，而且懂得主動(dòng)求治，但多數(shù)人對(duì)該病的認(rèn)識(shí)仍十分膚淺，還處于非常初級(jí)的認(rèn)知階段。許多人都以為這不是病，只不過(guò)是患者想不開(kāi)、性格存在問(wèn)題等。公眾的認(rèn)知誤區(qū)直接導(dǎo)致以抑郁癥為代表的心理疾病患者就診率低，就診時(shí)病情嚴(yán)重，這對(duì)抑郁癥的及時(shí)救治造成了極為不利的影響。

　　女性、青少年、空巢老人，是抑郁癥高發(fā)人群

　　抑郁癥在各個(gè)人群中都會(huì)有不同的發(fā)生，女性、青少年和空巢老人是抑郁癥的高發(fā)人群。

　　抑郁癥的發(fā)病人群中女性高于男性，這是因?yàn)樵诋?dāng)今社會(huì)女性不僅和男性一樣承擔(dān)著職業(yè)壓力，還得面對(duì)月經(jīng)期內(nèi)分泌變化，懷孕、流產(chǎn)、分娩后、更年期等特殊階段，是抑郁癥的高發(fā)期。青少年也是抑郁癥的多發(fā)區(qū)，青少年抑郁癥患者往往是因?qū)W習(xí)壓力大，以及受青少年的叛逆心理影響導(dǎo)致青少年也是抑郁癥的多發(fā)群體，他們更多地表現(xiàn)為易激怒、言行沖動(dòng)暴躁、情緒易失控、生活懶散拖拉、情感淡漠等；還有就是老年人、特別是空巢老人，面對(duì)衰老和疾病，他們不僅要接受生理上的改變，還要承受著軀體上的痛，也容易造成抑郁。

　　在職業(yè)特征上，職業(yè)人群多于非職業(yè)人群。其中明星、IT人士、媒體從業(yè)者、讀重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生、財(cái)會(huì)、公安人員和老師，都屬于抑郁癥高發(fā)行業(yè)。

　　在發(fā)病地域方面，北京上海及廣州等生活節(jié)奏快，高壓力高競(jìng)爭(zhēng)的大城市是抑郁癥的高發(fā)地區(qū)。

　　抑郁是愛(ài)的附屬品

　　抑郁癥是心靈的“感冒”，古話說(shuō)，心病還需心藥醫(yī)。很多人一旦患上了抑郁癥，往往首先從自己的性格方面找原因，認(rèn)為抑郁癥是由自己的性格缺陷造成的。但其實(shí)認(rèn)識(shí)自己的性格、接納自己的性格遠(yuǎn)比找出“缺陷”重要，與其把抑郁癥看作是一件純粹的壞事，倒不如把它當(dāng)作一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)真正自我和完善自己性格的契機(jī)。

　　治療抑郁癥更需要家人朋友的愛(ài)和傾聽(tīng)。在抑郁癥患者負(fù)性情緒表達(dá)的背后，其實(shí)是一種需要，表示他需要愛(ài)，需要更多的關(guān)懷和支持，表明他喪失了重要的情感，希望重新得到。在這個(gè)時(shí)候，我們就是要做好一個(gè)傾聽(tīng)者和支持者。靜下心來(lái)去聽(tīng)一聽(tīng)抑郁癥患者心里的聲音，學(xué)著去站在他們的角度去思考問(wèn)題。傾聽(tīng)，是幫助抑郁癥患者最重要的一個(gè)支持。

　　人人都會(huì)被負(fù)情緒影響，面對(duì)這種負(fù)情緒，要學(xué)會(huì)去接受這個(gè)現(xiàn)象，學(xué)會(huì)重新去愛(ài)自己的生活朋友和家人，學(xué)會(huì)去接受家人和朋友的愛(ài)。走出抑郁癥的陰霾，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光和未來(lái)都在。而那些溫暖感動(dòng)和愛(ài)也從未離開(kāi)。正如一位親身經(jīng)歷過(guò)抑郁的TED演講者所說(shuō)，抑郁是愛(ài)的附屬品。

　　附：Zung氏抑郁自評(píng)量表(SDS)

　　請(qǐng)自己根據(jù)近一周的實(shí)際情況作答，并按照表中分值計(jì)算出總分。

　　*從左到右數(shù)字依次代表： 沒(méi)有 有時(shí)　經(jīng)常 總是

　　1、我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉 1 2 3 4

　　2、我覺(jué)得一天中早晨最好　4 3 2 1

　　3、我一陣陣地哭出來(lái)或是想哭 1 2 3 4

　　4、我晚上睡眠不好　1 2 3 4

　　5、我吃的和平時(shí)一樣多　4 3 2 1

　　6、我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快 4 3 2 1

　　7、我發(fā)覺(jué)體重在減輕 1 2 3 4

　　8、我有便秘問(wèn)題 1 2 3 4

　　9、我心跳比平時(shí)快 1 2 3 4

　　10、我無(wú)緣無(wú)故覺(jué)得累 1 2 3 4

　　11、我頭腦還和平時(shí)一樣清醒 4 3 2 1

　　12、經(jīng)常做的事情我覺(jué)得很容易　4 3 2 1

　　13、我覺(jué)得不安且平靜不下來(lái) 1 2 3 4

　　14、我對(duì)未來(lái)仍抱希望 4 3 2 1

　　15、我比平時(shí)容易激動(dòng)　1 2 3 4

　　16、我發(fā)覺(jué)做決定很容易　4 3 2 1

　　17、我覺(jué)得我有用，有人需要我　4 3 2 1

　　18、我的生活很充實(shí)　4 3 2 1

　　19、我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)過(guò)得更好　1 2 3 4

　　20、平時(shí)感興趣的東西，我仍感興趣 4 3 2 1

　　將總分乘以1.25后為最后得分。最后得分在50分以下為正常，50-59分提示輕度抑郁，60-69分提示中度抑郁，70分以上提示重度抑郁。

　　注：　Zung氏抑郁自評(píng)量表(SDS)由美國(guó)杜克大學(xué)華裔精神病學(xué)家張威廉(W。K。Zung)于1965年編制，幾乎是抑郁癥自測(cè)表的代名詞。它被翻譯成30多種語(yǔ)言，在全球范圍內(nèi)廣泛使用，是目前精神醫(yī)學(xué)界最常用的抑郁自測(cè)量表之一，也是最具權(quán)威性的抑郁癥自測(cè)表之一。