冬季老年人洗澡水溫多少合適？老年人洗澡注意事項
隨著入冬后氣溫下降，老年人養生保健也特別重要。近日，連城縣蓮峰社區衛生院退休的馬醫生介紹，老年人冬天洗澡時應防止中風。他表示，老年人在冬天洗澡前做以下幾個預防事項減少中風發生的概率。
1、洗澡前半小時喝200—300毫升白開水，避免或減輕因洗澡時皮膚血管擴張而導致的種種不適。
2、最好在飯后2小時或者餐前1小時洗澡。一方面空腹洗澡容易引起低血糖，或出現疲勞、頭暈等不良反應；另一方面剛吃完飯洗澡，在熱水的作用下，身體中的毛細血管會擴張，不利于血液回流，有可能導致心、腦、血管疾病。
3、準備小板凳。老年人因手腳不便，洗澡時要準備一個小板凳，洗澡時盡量坐著洗澡，既能節省體力，又能防止因地面滑動而摔倒。
4、善用各種暖氣設備，洗澡前15分鐘就開暖風，溫暖整間浴室，一般溫度保持在25度左右；洗澡水要控制在37°C至40°C為佳。
5、不能封鎖浴室門。老年人洗澡時不要鎖上浴室的門，以防發生事故。
?。ㄍㄓ崋T 鄒善水）
責任編輯：凌芹莉
- 相關閱讀:
-
“大愛龍巖”溫暖千家萬戶2023-11-21連城著力打造文旅產業發展新格局 吸引各地游客組團打卡 2023-11-21漳平強化要素保障助推項目建設2023-11-21
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 必須做到既“放得活”又“管得好”——學習領會“五個
2025-12-18 09:20 - 四中全會精神在基層丨大山深處，數據標注員越來越多
2025-12-18 09:18 - 更好保障公眾健康 我國有望迎來更嚴格環境空氣質量標
2025-12-18 09:18 - 香港：預計元旦假期訪港旅客增加 正做好接待預備工作
2025-12-18 09:18 - 推動煤炭清潔高效利用 國家發展改革委等多部門印發通
2025-12-18 09:18 - 三部門聯合部署做好今冬明春寒潮大風大霧災害防范應對
2025-12-18 09:18 - 2026年寧夏放假時間安排公布 古爾邦節放假幾天
2025-12-17 16:58
- 必須做到既“放得活”又“管得好”——學習領會“五個
- 猜你喜歡:
-
四中全會精神在基層丨“支支串飛”航線激活西部絲路游2025-12-12今天（12月12日）油價調整最新消息：昨日國際油價下跌2025-12-12海關總署原黨委委員、副署長孫玉寧受賄案一審宣判2025-12-10
-
評論(冬季老年人洗澡水溫多少合適？老年人洗澡注意事項)