女性過胖或過瘦都會影響生育

來源:新浪健康論壇 2011-12-19 17:48 http://m.yitaiwm.com/ 海峽都市報電子版

[摘要]準備生孩子的女性都會關心一個問題，胖瘦會影響生育嗎？會影響小孩嗎？實際上，女性胖瘦程度會影響內分泌，從而影響受孕甚至懷孕后的小孩發育。

　　核心提示：準備生孩子的女性都會關心一個問題，胖瘦會影響生育嗎？會影響小孩嗎？實際上，女性胖瘦程度會影響內分泌，從而影響受孕甚至懷孕后的小孩發育。

　　微胖女性受孕幾率大

　　美國一項研究發現，微胖的女性，懷孕幾率大。研究結果顯示，BMI指數(體重(公斤)除以身高(米)的平方)接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。但過度肥胖或過瘦，其受孕幾率都會相應減少。

　　過胖或過瘦都會影響內分泌

　　女性過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣，不僅不利于受孕，還會增加嬰兒在出生后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，并在孕后易并發妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。

　　體重過重或過輕的標準是什么

　　通常認為體重如果低于標準體重的15%，則為身體過瘦；如果高于標準體重20%以上，則為身體過胖。計算標準體重的簡單公式是身高(厘米)-105=體重(公斤)。

　　孕前做好身體調整

　　準備懷孕的女性，無論身體過胖還是過瘦都應積極進行調整，力爭達到正常狀態。

　　體重過瘦的女性，可以適當增加優質蛋白質和富含脂肪食物的攝取，如肉類、蛋類及大豆制品，但切忌不要因為要增加體重而盲目吃補品或大量吃一些零食，這對妊娠期間胎兒的發育是沒有好處的，并且給身上增加一些沒用的脂肪，對產后恢復帶來影響。

　　體重過重的女性，除了積極進行正確的減肥運動外，及早請教營養醫師制訂合理食譜，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目節食減肥，這樣對身體的損害會很大，也會對健康受孕帶來不良影響。

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