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產婦坐月子期間可多吃生藕

9月18日 11:42 來源：中國日報網

　　產婦生寶寶后，身體處于虛弱待恢復狀態，這是需要搭配合理健康飲食，很多生冷寒涼的東西都不能也不敢吃，怕肚子受涼落下病根。健康百科推薦藕這款食物，特別 [全文]

產婦煲湯只喝湯不吃“渣”可能導致營養不良

9月17日 16:30 來源：親寶網

湯品是佳肴、補藥、養生之道。產婦坐月子，不僅要休息好還要調養好身體，調養身體少不了吃好喝好。雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視為營養 [全文]

坐月子有哪些飲食禁忌

9月16日 15:26 來源：123懷孕網

產婦生下孩子后，需要一段時間休養以恢復身體，這期間，若沒有充分利用，產婦很容易留下病根，就是我們俗稱的“月子病”。在坐月子期間，除 [全文]

2款食譜讓產后媽媽吃出好心情

9月13日 16:31 來源：123懷孕網

很多媽媽剛生完寶寶，一開始都很不適應，若家人關心不足，情緒很容易大起大落。所以，我們在注意讓產婦吃好喝好的同時，也要注意媽媽們的情 [全文]

產后吃橙子可通乳

9月12日 11:20 來源：39健康網

　　有健康新聞報道，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進 [全文]

產后瘦身怎么吃合理

9月11日 11:26 來源：123懷孕網

產后月子是產婦的恢復時期，需要有個健康飲食來調理身體，以免落下月子病。面對產后松垮垮的肚子，媽媽們面對食物都有些后怕，生怕吃多了會 [全文]

如何通過飲食去除產婦妊娠斑

9月10日 10:58 來源：123懷孕網

懷孕后的女性隨著胎兒的成長，都會出現不同程度的妊娠斑，這是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加及大量孕激素、雌激素，導致皮膚中 [全文]

產后乳汁缺乏幾款食譜來幫你

9月9日 17:46 來源：新浪中醫

媽媽們產后時常面臨著乳汁缺乏的問題，剛生完寶寶先要開乳，之后才有源源不斷的乳汁供寶寶食用。我們可以通過按摩催乳，其次便是通過飲食催 [全文]

剖腹產媽媽飲食五忌教你一款排氣補血的食譜

9月6日 11:24 來源：網絡

產后媽媽要調養好身體，這樣才能擁有健康的體魄。我們都知道女人產后氣血兩虧，產后需要好好調養身體。對于順產的媽媽們尚且需要養好，剖腹 [全文]

吃好產后第一餐可有效防范月子病

9月5日 16:01 來源：123懷孕網

無論順產還是剖腹產，新媽媽身體都會過度耗氣失血，身體虛弱很容易受到疾病的侵襲，為此，產后若飲食不當，便有可能患下月子病，一旦留下病 [全文]

3款美味食譜讓產后媽媽奶水足

9月4日 16:10 來源：網絡

醫院提倡產后媽媽們對新生兒進行母乳喂養，這樣的喂養是健康的生活方式，不僅有利于母體減少乳房疾病的出現而且有利于嬰兒的健康成長。有些 [全文]

產后媽咪不宜吃6種食物

9月3日 17:44 來源：網絡

產后媽媽身體處于虛弱狀態，需要豐富的營養補充以恢復身體。但有的媽媽喜歡口味重的飲食，多鹽、麻辣等；有的媽媽不注意細節對身體的危害， [全文]

產后媽媽多吃菜花寶寶易脹氣

9月2日 11:31 來源：網絡

母乳是嬰兒最好的食物，新媽媽產后用母乳喂養寶寶，應該注意飲食健康，因為它不僅影響了自己的身體健康還會影響嬰兒的健康。新媽媽產后的 [全文]

產后媽媽吃什么魚能催乳

8月30日 11:31 來源：123懷孕網

乳汁是寶寶最好的食物，但很多媽媽都為奶水少而苦惱不已。那么，如何健康飲食既可調養媽媽身體又具有催乳的效果呢？健康養生告訴我們，吃魚 [全文]

產后媽媽體溫高熱吃什么好

8月29日 11:07 來源：123懷孕網

媽媽們產后身體虛弱，若沒有注意很容易出現這樣那樣的問題，有些產后新媽會感覺體溫偏高，引起的原因有很多，有的可能是乳腺不通引起的；有 [全文]

產后吃雞蛋小心誤入“歧途”

8月28日 11:41 來源：123懷孕網

我們傳統坐月子都有吃雞蛋的習慣，雖然不知是古時候物質比較匱乏還是因為別的原因，至今，產后吃雞蛋的習慣還依然保留。我們都知道雞蛋的營 [全文]

產后氣血紅潤有8大食療妙方

8月27日 11:05 來源：99健康網

我們都知道產后媽媽經歷了“鬼門關”后，身體處于虛弱狀態，因為失血過多、臉色蒼白無光澤。所以必須加強日常飲食健康調養，食物品種要多種 [全文]

產后腹痛難耐飲食上要怎么調理好

8月26日 11:27 來源：99健康網

很多媽媽們生完寶寶后都會有腹痛的煩惱。產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦 [全文]

產后頭痛吃什么可以好

8月23日 11:58 來源：女人世界

　　凡產后五臟皆虛。產后媽媽有的失血過多，氣血不足，胃氣虧弱，飲食不充，谷氣尚乏，則令虛熱；陽氣不守，上湊于頭，陽實陰虛，則令頭痛也。又有產后敗血頭痛 [全文]

產后怎么吃才能有效補鐵

8月22日 11:29 來源：網絡

新媽媽缺鐵嚴重時，血中血紅蛋白減少，就會引起缺鐵性貧血，也稱為“營養性貧血”。新媽媽鐵缺乏時可出現倦怠和疲乏，運動時心悸，有時舌潰 [全文]

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