飯后聽舒緩音樂能幫助消化

來源:人人科普網 2013-09-13 15:35 http://m.yitaiwm.com/ 海峽都市報電子版

音樂能陶冶情操，讓人隨其音律時喜時悲，這是我們所知道的事情。音樂還有哪些我們不知道的作用呢？曾看過這樣一篇關于音樂的健康新聞，說音樂能增加胃腸蠕動和消化，具體我們一起看下音樂帶來的養生功效。

吃飯的時候聽聽柔和的音樂有助于提高食欲，可以讓你充分享受美食帶來的愉悅感。但是節奏快的舞曲或電子樂則會起到相反的作用，使用餐的心情緊張，不能盡興。

　　然而，能引導舒緩寧靜感受的音樂并沒有特定局限在某一種類型、形式上，如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話，是不能達到放松神經、解除壓力的目的。所以只要覺得可以為自己帶來放松的感覺，就是好音樂，但如果希望借助音樂來增加放松效果的話，音量最好小一點。

　　另外，飯后聽聽舒緩的音樂，也能起到幫助消化的作用。音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

消化不好幾乎是老年人的通病，所以，他們免不了經常弄點健胃消食的東西來調理。其實，還有一種小方法可以起到一些相同的作用，那就是飯后聽聽音樂。音樂能夠幫助老年人消化。老人如果能在晚餐后休息時，適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化非常有益。不過，需要提醒的是，樂曲的選擇應該因人而異。例如性格外向者，宜聽歡快的，如《步步高》;性格內向者，宜聽《二泉映月》。老年人不能去聽一些動感的舞曲，尤其是有心臟病的老年人，一定要選擇一些舒緩額過去來聽。

從現代醫學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，并對整個中樞神經系統產生作用，從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。不僅能夠促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝。可以說，音樂對老年人養生祛病的良好效果，是有大量實踐經驗和理論原理支持的。