學生自助游西藏需注意的問題
相關人士提醒，西藏游有其特殊性，學生進藏旅游應做好充分準備并科學規劃行程。
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西藏平均海拔４０００米以上，大部分地區處于高海拔缺氧地帶，對于生活在內地平原地區的人來說，一下子到高海拔地區，難免有高山反應，比如出現頭疼、惡心、四肢無力、頭重腳輕、心跳加快等不適癥狀。
醫生建議學生在進藏旅游之前，應確認身體狀況能否適應高海拔缺氧環境，如果患有感冒等癥狀則不適宜立即進藏。剛到西藏應休息充足，不宜急于到更高地區旅游，可以適當吃一些“高原康”、“紅景天”口服液等預防高山反應藥品和保健品，還可以嘗試喝點酥油茶。據介紹，酥油茶對緩和高山反應癥狀有效果。不過，有點反應是正常的，大可不必擔憂，如果過分驚慌，反而加重反應。
一旦出現嚴重的高山反應癥狀，應及時去醫院就診，西藏的醫院治療高山反應有豐富經驗。
初次來西藏旅游的學生可以嘗試乘坐火車進藏，這樣不僅有一個逐步適應高原環境的過程，還可以觀賞到雪山環抱的藏北草原和藍天白云下的湖泊等高原獨特風光。
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