天氣轉(zhuǎn)冷如何應(yīng)對痛經(jīng)：山楂紅棗湯
原料：山楂2個（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大棗6個﹑紅糖適量
做法：
1. 大棗洗凈，去核，從中間切開。
2. 山楂洗凈，去核，切塊。
3. 鍋中放入500ml的水，把大棗放進(jìn)去。
4. 把切好的山楂放進(jìn)去。
5. 再放入姜片。
6. 開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。
7. 把紅糖放進(jìn)去，紅糖起到暖身驅(qū)寒的作用。
8. 用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
食用方法：經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
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