怕長胖女生最愛低熱量：魔芋結瘦身魚湯
用料：魔芋結、紅斑魚、蘑菇、西紅柿、5個蒜頭、姜片3片、蔥花少許、高湯或水適量
做法：
1、將紅斑魚洗凈瀝干，蘑菇洗凈切片，西紅柿切小塊，蒜頭，姜切片。
2、鍋中坐油見熱，將姜片爆香，放入魚小火煎兩面金黃，裝入做湯的容器。
3、姜蒜片爆香，
4、放入草菇片炒勻。
5、倒入裝魚的容器里面，
6、倒上適量沒過魚的高湯，沒有高湯放入水也可以。
7、8、依次再放入西紅柿，魔芋結。
9、將容器在微波爐里蓋上蓋子，高火8分鐘。取出后加鹽，香油蔥花即可。
小貼士：
1、請使用微波爐專用容器。
2、微波爐取放時，小小燙手。可使用隔熱手套，或者帶隔熱手柄的容器。
3、魚在煎之前如果用鹽稍稍抹下身子，煎起來也不容易粘鍋。
責任編輯：hdwmn_ctt
- 相關閱讀:
-
2017年前往日本京都的外國游客人數達353萬人2018-07-05小暑是什么意思含義 小暑是入伏嗎今年幾月幾日進入伏天氣候2018-07-062018國際接吻日是幾月幾日哪一天 吻額頭等不同接吻方式的含義2018-07-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 教育部：我國已建設50家國家卓越工程師學院
2025-12-10 11:22 - 我國時速350公里高鐵最長隧道貫通
2025-12-10 11:15 - 受賄數額特別巨大 十四屆全國政協原常委齊扎拉被提起
2025-12-10 11:14 - 維護農民工合法權益 全國總工會部署開展治理欠薪冬季
2025-12-10 11:14 - “2025最具幸福感城市”調查結果發布
2025-12-10 09:47 - 深圳發布公積金提取新規 12月15日起施行
2025-12-10 09:46 - 我國成功發射通信技術試驗衛星二十二號
2025-12-10 09:45
- 教育部：我國已建設50家國家卓越工程師學院
- 猜你喜歡:
-
陽朔各旅游景區奏響新春序曲2024-02-082024東莞元宵節哪里有煙花表演 東莞元宵節活動時間地點內容公布2024-02-20800多年盧溝橋暴雨后安然無恙 盧溝橋是什么時候修建的2023-08-03
-
評論(怕長胖女生最愛低熱量：魔芋結瘦身魚湯)