­　　“以豁達的心態(tài)面對高考”、“考前保持做題的題感”、“微笑面對高考”、“養(yǎng)精蓄銳，以逸待勞”……高考在即，記者特意邀請幾位去年的泉州優(yōu)秀畢業(yè)生，請他們?yōu)榇蠹抑ед小⒐墓膭牛Ｍ谶@個熱血的6月，泉州的考生們可以勇往直前，收獲屬于自己的榮耀！

­　　高考只是人生種種困難的一個縮影

­　　姓名：蘇雨藍

­　　就讀院校：北京大學

­　　畢業(yè)高中：泉州五中

­　　轉(zhuǎn)眼之間，高考又成了“后天”的事，去年的經(jīng)歷還歷歷在目，現(xiàn)在卻成了旁觀者。與其說高考是一場改變命運的考試，我更樂意把高考當作一種歷練和成長。中國人習慣于把高考當作成長的分界，因為它更像是成人世界里所要面對種種困難和抉擇的一個縮影，而高考正是教會你如何面對的最重要的一課。

­　　現(xiàn)在最考驗你們的是，如何真正地懷揣著平常心去面對這場考試，說高考的結(jié)果不重要是不可能的，但是相比往后人生路上的種種，它又的的確確微不足道，所以不妨把高考當作一本待讀的書，只要用心抓住當下去感悟，這本書留下的財富和精華都會永遠陪伴你。

­　　最后，把我去年收到的祝福送給你們，祝“春風得意馬蹄疾，一路看盡長安花”。

­　　準備高考的過程，鍛煉了我們各方面的能力

­　　姓名：廖俊林

­　　就讀院校：清華大學

­　　畢業(yè)高中：藍溪中學

­　　高考臨近，從記憶上說這是復習的黃金時間。這時候應該關(guān)注各個學科的核心內(nèi)容，并就自己的薄弱知識點和題型有針對性地強化，同時，重新熟悉一下真題的感覺也是很重要的。考前應該有規(guī)律地做題，特別保證基礎(chǔ)題，保持手感；關(guān)注和保持頭腦的清醒；注意各方面的穩(wěn)定，避免太大的波動。

­　　但我認為最關(guān)鍵的還是自己的心態(tài)和節(jié)奏。高考對我們的影響既來自結(jié)果，也來自整個準備和應戰(zhàn)的過程。而在這個過程所帶來的一切里，我覺得最重要的，是鍛煉和培養(yǎng)出來的各方面的能力，以及一份無愧無悔的記憶。所以，不管當下的成績?nèi)绾危Ｍ鎸Ω呖嫉耐瑢W們都能不忘初心，有始有終地完成高中的學業(yè)。

­　　拋開過往成績，對下一次永保信心

­　　姓名：陳漢根

­　　就讀院校：南京大學

­　　畢業(yè)高中：泉州七中

­　　距離高考沒幾天了，我想如何保持心態(tài)平和不讓臨場發(fā)揮給自己留下遺憾更為重要。

­　　以我自己為例，高三最后的幾次考試，我的成績都不穩(wěn)定，但我每一次都相信自己能抓住下一次機會找回信心，盡管直到最后一次模擬考成績都不是非常滿意，我卻在最后時刻拋開了包袱——不沉陷在從前的失敗，也不迷信自己之前的成績，對下一次永遠保留信心。

­　　心態(tài)之外，生活日常如舊最好，也可以增加一點給自己積極暗示的小細節(jié)，比如害怕過度緊張腦袋空白，可以在考前吃些巧克力補充糖分和提神，或者是對家人朋友有意識地更多地微笑。無論學習還是生活，積極地面對會收獲許多樂趣。

­　　做好我們能做的，其余隨緣即可

­　　姓名：顧煒東

­　　就讀院校：北京大學

­　　畢業(yè)高中：泉州七中

­　　曾幾何時，我也和你們一樣，從早上起來到晚上入睡，一刻不停地看著書、做著題，緊張地備考。我也經(jīng)歷過考試時的慌張和考試后的惶恐，但事實證明，功夫不負有心人。高考確實有運氣的成分在里面，但運氣既然是無法掌控的，那么為它擔憂就是毫無意義的，我們做好我們能做的，其余的隨緣即可。

­　　到現(xiàn)在這個時候，最重要的就是調(diào)整自己的心態(tài)。盡力但不緊張，放松但不松懈，以一種豁達的心態(tài)去考試，為高中三年的學習生活交上一份完美的答卷。

­　　撐過去，勝利就屬于你

­　　姓名：邵韻兮

­　　就讀院校：南開大學

­　　畢業(yè)高中：泉州第一中學

­　　再過幾天，所有包袱都會像從來沒背負過一樣一散而盡。撐過去，勝利就屬于你。

­　　高考的最后幾天，事實上早就不是再刷多少題、再看多少題的問題了，因為這時候的你們正處于“飽和狀態(tài)”。在這個最后階段，我常常會站在教室外的陽臺，用自己小小的mp3循環(huán)播放歌曲，在音樂里最大限度地放松自己；兩節(jié)晚自習過后，我會和最好的朋友到操場上走走路，聊聊班級里的事情和高考后的計劃。

­　　大家都知道，保持一個良好的心態(tài)比什么都重要，但是良好心態(tài)不是自己一個人就可以輕松調(diào)整的。壓力會放大很多東西，我們要學會接受它，而不是想辦法怎么掙脫它，最后幾天，適當?shù)膹土暫头潘上嘟Y(jié)合，一定會讓自己保持一個最穩(wěn)的狀態(tài)！

­　　最后預祝同學們高考順利——大學，近在眼前！

­　　把父母的照顧轉(zhuǎn)化為動力　　

­　　姓名：劉瑩瑤

­　　就讀院校：中國人民大學

­　　畢業(yè)高中：泉州實驗中學

­　　在考前的最后幾天，最重要的是調(diào)整好自己的狀態(tài)。學習上，保持適當?shù)膹土暳浚鲎鲱}，保持題感。心態(tài)上，別糾結(jié)太多，放平心態(tài)，感覺壓力大的時候，可以跟老師、同學多多進行交流溝通，也可以選擇適合自己的放松方式，比如聽音樂、看書、跑步等。作息上，養(yǎng)精蓄銳，以逸待勞，盡量不要熬夜，保證每天充足的睡眠。

­　　一些父母也許會陪讀，給予無微不至的關(guān)心照顧，考生可將此化為動力，發(fā)揮出自己最佳的水平，不要認為這是“甜蜜的負擔”。（記者 羅倩雯 李波玲 杜妮娜 受訪者/供圖）