橄欖球運(yùn)動(dòng)是起源于英國的一項(xiàng)對(duì)抗性極強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)，目前世界上流行的橄欖球運(yùn)動(dòng)大概包括英式、美式、澳式等多種類型，7人制橄欖球是英式橄欖球的一種。

　　7人制橄欖球與傳統(tǒng)的橄欖球相比，場地、規(guī)則大致相同，但因人數(shù)少，比賽節(jié)奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎。2009年10月9日，在哥本哈根舉行的國際奧委會(huì)全會(huì)上，七人制橄欖球成為2016年奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。

比賽規(guī)則

開球方法

　　七人制橄欖球比賽以開球的方式開始，上下半時(shí)比賽開始時(shí)分別由賽前拋幣選擇開球的隊(duì)和選擇開球隊(duì)的對(duì)方開球。得分以后，由得分隊(duì)開球。開球是在中線的中點(diǎn)以落踢的方式進(jìn)行；開球時(shí)，所有踢球隊(duì)隊(duì)員都必須在球的后方，所有對(duì)方隊(duì)員都必須站在10米線上或后方。踢球隊(duì)踢出的球必須到達(dá)對(duì)方10米線。

開球犯規(guī)

　　a．開球時(shí)，有踢球隊(duì)隊(duì)員移動(dòng)到球的前面；

　　b．踢球隊(duì)踢出的球沒有到達(dá)對(duì)方10米線；

　　c．踢球隊(duì)踢出的球直接飛出邊線；

　　d．踢球隊(duì)踢出的球直接進(jìn)入對(duì)方極陣并飛滾出死球線和極陣邊線；

　　e．踢球隊(duì)踢出的球直接進(jìn)入對(duì)方極陣，被對(duì)方壓球觸地。

　　如果出現(xiàn)上述情況，對(duì)方將在中線中點(diǎn)進(jìn)行自由踢。技術(shù)動(dòng)作開球以后，所有隊(duì)員都可以接球，帶球跑，傳球，踢球，倒地?fù)淝颍瑩渥健⒓珥敗鋼?duì)方持球隊(duì)員，參加集團(tuán)爭搶球，壓球觸地等。

前拋（Throw forward）和前拍（knock on） 比賽中，隊(duì)員只能向后或向側(cè)面?zhèn)髑颍荒芟蚯皞髑颉＝忧驎r(shí)不能向前掉落。 前拋是指持球隊(duì)員向?qū)Ψ疥嚲€方向拋球。 前拍是指當(dāng)球碰觸到手臂后，向?qū)Ψ疥嚲€方向運(yùn)行。 但當(dāng)隊(duì)員踢球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員沒有接球動(dòng)作去封蓋踢出的球，不屬于前拍。

司克蘭（scrum）：當(dāng)比賽中出現(xiàn)前拋和前拍，或多人爭搶球而球無法從人堆中顯露出來時(shí)，裁判員將鳴哨停止比賽。雙方將進(jìn)行司克蘭，如圖9所示：雙方各三名前鋒隊(duì)員相互摟抱，半蹲頂架在一起。由前拋或前拍隊(duì)的對(duì)方或獲得球權(quán)的隊(duì)向司克蘭中投球。投球隊(duì)員將球投進(jìn)司克蘭后，雙方隊(duì)員互相頂推，中間的鉤球隊(duì)員用腳爭搶球，將球向后鉤出司克蘭。投球隊(duì)員繞到司克蘭的后面將球拾取，或傳球，或帶球跑，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

暴行

　　暴行是某人在比賽場地內(nèi)所做的違反比賽規(guī)則條文和精神的一切行為。

主要包括：

1.用拳、頭部、膝蓋、肘關(guān)節(jié)等擊打?qū)Ψ疥?duì)員；

2.故意踐踏倒在地上的對(duì)方隊(duì)員；

3.用腳踢對(duì)方隊(duì)員；

4.用腳或腿絆對(duì)方隊(duì)員；

5.撲摟對(duì)方持球隊(duì)員肩以上的部位；摟抱對(duì)方頸部和頭部；

6.撲摟跳躍在空中接球的對(duì)方隊(duì)員；

7.過早或過遲撲摟對(duì)方隊(duì)員；

8.跑到持球隊(duì)員前面隊(duì)員撲摟本方持球隊(duì)員；

9.當(dāng)某隊(duì)員和對(duì)方隊(duì)員一起朝著球跑去爭搶時(shí)除肩碰肩以外，不得推拉或撞擊對(duì)方隊(duì)員10.多次重復(fù)犯規(guī)。

　　當(dāng)出現(xiàn)上述犯規(guī)動(dòng)作時(shí)，裁判員將判處罰踢。并對(duì)犯規(guī)隊(duì)員進(jìn)行口頭警告，或出示黃牌，犯規(guī)隊(duì)員暫時(shí)出場禁賽2分鐘。或出示紅牌，將犯規(guī)隊(duì)員罰令出場。

七人制橄欖球罰踢和自由踢

　　１.定義：罰踢和自由踢是因?qū)Ψ椒敢?guī)而給予未犯規(guī)隊(duì)一次踢球機(jī)會(huì)。

　　2.踢球方式：隊(duì)員可采用落踢或碰踢的方式踢球。在7人制比賽中，當(dāng)隊(duì)員執(zhí)行罰踢和自由踢時(shí)，將球從手中輕輕地踢開，再將球接住。或?qū)⑶蚍旁诘厣希瑢⑶蚍旁诘厣希瑢⑶蛱叱鲆欢慰梢姷木嚯x，再將球拾起，重新發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

　　3.罰踢和自由踢時(shí)對(duì)雙方隊(duì)員的要求①.踢球隊(duì)隊(duì)員必須在球的后面；②.對(duì)方隊(duì)員迅速退到距離踢球地點(diǎn)10米以外。否則，踢球地點(diǎn)將向前推進(jìn)10米。

　　4.罰踢時(shí)，踢球隊(duì)可以要求射門，7人制橄欖球比賽必須采用落踢射門。

得分方式

　　1.達(dá)陣得分；進(jìn)攻隊(duì)隊(duì)員首先在對(duì)方極陣內(nèi)壓球觸地時(shí)，就是達(dá)陣得分。達(dá)陣得分的分值為5分。

　　2.懲罰達(dá)陣：如果沒有對(duì)方隊(duì)員的暴行，某隊(duì)員或許可能達(dá)陣得分時(shí)，在兩球門柱之間判給懲罰達(dá)陣。懲罰達(dá)陣的分值為5分。

　　3．追加射門：當(dāng)隊(duì)員達(dá)陣得分時(shí)，將給予進(jìn)攻隊(duì)一次踢球射門的機(jī)會(huì)，來爭取將球踢進(jìn)球門得分。追加射門的地點(diǎn)是在賽場內(nèi)通過壓球觸地的地點(diǎn)線上任選一點(diǎn)踢球。追加射門的分值為3分。

　　4．罰踢射門得分：隊(duì)員通過罰踢將球踢進(jìn)球門。罰踢射門的分值為3分。

　　5．落踢射門得分：隊(duì)員在比賽中，通過落踢射門將球踢進(jìn)球門。落踢射門的分值為3分。球進(jìn)球門：隊(duì)員采用落踢或定踢射門，踢出的球如果從球門橫桿上方和兩球門柱之間通過，就是球進(jìn)球門。開球、自由踢、反攻踢不能射門得分。