上周悶熱的天氣簡直讓人有一種被放在蒸鍋被小火慢慢燜熟的感覺，就算坐著什么都不做也會感覺到身體中所有的水分從毛孔中伴隨著熱量噴涌而出。好在經過這周的降雨，天氣稍微涼快了一些，不過壞消息是，我們現在還在“三伏”中，并且從周末開始，天氣將再度回到“桑拿天”。并且因為這段時間降雨帶來的大量水分，周末開始的桑拿天氣可能比上周還要難熬。

　　在這種天氣中，我們除了在家吹空調外，什么都不想做，甚至好多小伙伴都在調侃“命就是空調給的”。確實，在這種悶熱難耐的天氣中，開著空調簡直就不想關，甚至不少小伙伴都是24小時不停的使用空調。沒錯，空調確實能給我們帶來涼爽的環境，但如果使用不當卻很容易導致我們生病。那么我們就一起來看看，為什么空調會導致我們生病。

頭疼犯困

　　酷熱的天氣里躲在家里吹空調確實是非常爽的一件事，但很多時候我們在開著空調的屋子里呆久了會覺得犯困，并且嚴重時還會伴隨著頭疼，這到底是怎么回事？

　　其實，這就是我們的身體因為室內缺氧而出現的缺氧初期反應。在夏天炎熱的天氣里，我們使用空調時會關上門窗，保持室內涼爽的溫度。當我們長時間處于封閉的環境中時，室內空氣中的氧氣會隨著我們的呼吸而降低。

　　雖然這種缺氧不會對我們產生嚴重的不良后果或后遺癥，但缺氧引起的頭暈、頭疼、犯困等不適感覺是跑不了的。為了避免這種情況，我們的最好在使用空調幾個小時以后，打開門窗通通風，一方面增加空氣中的氧氣，另一方面減少室內的異味。

腸胃感冒

　　夏天我們會穿的非常少，在家的時候甚至我們會只穿件內衣就滿屋亂竄。這樣的穿著在溫度較高時沒什么問題，但當我們使用空調時，單薄的衣服無法在溫度比較低的環境中為我們提供有效保暖，尤其是我們的腹部。

　　我們的腹部有大量內臟器官，為了更好的保護他們，我們的身體會通過在腹部增加脂肪的方式，減少腹部的散熱。所以當我們穿的比較少，又開著空調時，很可能會出現因為保暖不足而導致腸胃感冒的現象。

　　在夏季使用空調時，我們需要保護好自己的腹部，無論是白天活動還是晚上睡覺的時候，都需要注意保護好自己的腹部不要著涼。

關節問題

　　如果夏天經常處于開空調的環境，我們可能會發現我們的關節經常會出現問題，比較輕的是感覺關節轉動不順，可能出現“咔吧咔吧”的聲音，嚴重的甚至會出現疼痛或完全不能活動的情況。

　　這其實就是長時間處于低溫環境中造成的關節不適癥狀。我們的關節由關節面、關節囊和滑膜液組成的關節腔構成，并且其中分布著大量神經，當發生損傷后會非常疼痛。而關節在處于低溫狀態時，關節囊會收縮，滑膜液的潤滑效果下降，進而出現關節酸痛、運動不靈活等問題，嚴重時可能會出現關節炎。

　　所以在炎炎夏日，我們躲在屋子里吹空調的時候，還是不要把溫度調的太低，而且要注意給自己的關節保溫，不然關節炎犯了的感覺絕對不舒服。

咳嗽流涕

　　在夏天長時間吹空調時，經常會出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，可明明沒有感覺受涼，也沒有從很熱的室外一進家立馬開空調，怎么還會感冒呢？

　　呼吸系統是人類對病菌抵抗力較弱的器官組，從大量傳染病都是通過呼吸道傳染這點就可見一斑。在低溫環境中，因為人體會通過應激反應而造成對呼吸道疾病病菌的抵抗力下降；以流感細菌為代表的呼吸道疾病病毒的傳染性會高于高溫環境時的傳染性。而且空調房間很適合軍團菌傳播，如果再加上長期不開窗，非常容易造成各類呼吸道疾病突發。

　　所以在使用空調時，還是要經常開窗通風的，至少在每天晚上溫度下降時，開窗通風，保證室內空氣清潔。還要定時清潔空調，避免空調中滋生大量細菌。

濕疹過敏

　　很多人在夏季使用空調后，會發現自己出現了濕疹或者皮膚紅腫發癢的過敏反應，可是之前明明沒有發生過這些問題，怎么突然就爆發了？

　　空調和我們人類一樣，需要定時清潔，尤其是空調的蒸發器和濾網。在工作中因為因為空氣流動和冷凝現象，會在蒸發器和旅網商積累大量灰塵和細菌，并隨著空調的工作，將其再度吹入空氣中，加之使用空調時開窗較少，室內空氣質量較差，我們很容易出現過敏或濕疹等皮膚問題。

　　所以，空調的清潔非常重要，而且不僅僅只是清潔空調的濾網，需要使用藥劑認真清潔空調室內機蒸發器，盡可能減少其中滋生的細菌。

女性問題

　　女生最恨的就是在特殊時期時男友的一句“多喝熱水”，盡管這句話真的很有道理。受涼、寒冷對女性來說都是會導致特殊時期身體嚴重不適的因素。

　　人類是恒溫動物，體溫穩定的保持在37℃左右，外界溫度產生變化時，人類會通過自身的溫度調節能力，保持自身的溫度平衡。當外界溫度較低時，無論是寒冷的冬季，還是夏天開著空調的房間，人體的體溫調節中樞都會通過收縮血管減少體溫散失。如果遇到女性在特殊時期時，很可能會因為血液流通不暢而造成嚴重的疼痛等癥狀。

　　所以女性在夏季使用空調時，要注意腹部的保溫，無論如何要不要讓空調直吹腹部，也不要貪涼就將空調的溫度設置非常低，千萬不要像筆者的一位朋友那樣“吹涼一時爽，來時死魚躺”。