夏天喝哪些粥能清熱解毒

來源:七麗女性網 2013-07-08 10:58 http://m.yitaiwm.com/ 海峽都市報電子版

粥最大的特點是，可以輔以具有藥用價值的各種配料，如蓮子、苡仁、百合、扁豆、紅棗、茯苓、山藥、胡桃等；或者輔以含蛋白質豐富的羊肉、牛肉、魚肉、骨髓等或是含大量維生素的深色蔬菜和水果。在經過不同的加工方法熬制后，使其不僅營養豐富、味道鮮美，而且更具有滋補、祛病和養身之功效。在這樣一個燥熱的夏天，喝粥是一種比較健康的生活方式，那么，我們看看下面幾款清熱解毒粥的做法。

鮮葵粥

鮮葵菜100g，大米50g。把葵菜洗干凈，切好待用，大米洗干凈，放進鍋里，加入適量的水煮粥，等到熟時加入葵菜，煮開就可以了，每天1碗，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。

麻子仁粥

麻子仁20g，大米100g，白糖適量。先把麻子仁洗干凈，放進鍋里，加進適量的水，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，等到熟時加入白糖，煮開就可以吃了。每天1碗，連續3~5天。可潤腸通便，滋養補虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。

益智粳米粥

粳米50克，益智仁5克。我們先把益智仁研成粉末，再把粳米淘洗干凈放進砂鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品，加進益智仁粉末和調味品，煮開就可以食用了，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

銀耳大米粥

銀耳，富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等，是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。取銀耳5克，浸泡后和大米50-100克，一起煮成粥，熟后加入蜂蜜25克，每天吃2次。

有健康新聞推薦，粥可調節胃口，增強食欲，補充身體所需的水分，不僅味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易于消化，真的是養生保健的上品之選，粥的好處，在于它介于飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。

相關閱讀:

新聞娛樂福建泉州漳州廈門

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

市場監管總局受理注冊申請嚴審嬰幼兒配方液態乳產品
2025-12-03 11:38
堅定發展信心匯聚發展合力——學習貫徹黨的二十屆四
2025-12-03 11:20
中央網信辦指導網站平臺深入整治網絡直播打賞亂象
2025-12-03 11:00
國家醫保局公布5起騙取生育保險基金典型案例
2025-12-03 11:00
擴大修復范圍市場監管總局出臺新規幫助企業重塑信用
2025-12-03 10:58
兩部門聯合發文推進航文旅融合發展
2025-12-03 10:58
西藏那曲市比如縣發生4.9級地震消防救援人員展開排查
2025-12-03 10:51

猜你喜歡:: 華為路由X3 Pro日照金山正式開售售價799元起2025-11-25

蘇丹快速支援部隊宣布單方面人道停火3個月2025-11-25

國務院任免國家工作人員（2025年11月21日）2025-11-21

評論(夏天喝哪些粥能清熱解毒) 已有0條評論: 您需要登錄后才可以評論，登錄| 注冊

來說兩句吧.......

登錄 | 注冊

匿名發表

熱門評論:

久久精品国产亚洲AV熟女-神马久久久久久久久久久 -国内自拍视频在线播放-亚洲av电影一区-亚洲图片另类小说-国产精品综合在线

夏天喝哪些粥能清熱解毒