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硬漢如何食療吃掉陽痿

來源:家庭醫生在線 2012-05-10 10:36 http://m.yitaiwm.com/ 海峽都市報電子版

  壯陽補腎這是男人經常說的話題,現在生活壓力大,很多男性朋友出現性功能障礙,陽痿、早泄、等男科疾病,市面上很多壯陽藥物都是有副作用的,食療是一個不錯的好辦法,下面看下男人陽痿吃什么好:

  男人陽痿吃什么好

  人們常玩笑說:吃啥補啥,其實這不是玩笑,中醫上確實有“以形補形,以臟養臟”之說,因為動物腎臟含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。因此是很好的補腎食物。食用動物腎臟確實具有一定的補腎益精作用。所以陽萎者可以多食吃優質蛋白質的食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,它們可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。

  另外,還要多補充維生素和微量元素:維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。也可以多食一些含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

  韭菜在中醫中又叫起陽草,是壯陽的典型蔬菜,洋蔥也被認為對提高性能力有一定幫助。不少海產品也能壯陽。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

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