藥食相克有哪些不同的小知識

來源:星辰在線-長沙晚報 2013-10-21 12:07 http://m.yitaiwm.com/ 海峽都市報電子版

　　藥食相克，也可謂之藥食相忌，是指藥物與食物之間、藥物與藥物之間、食物與食物之間存在著相互對抗、相互制約的關系，涉及范圍很廣，其品種更是十分繁雜。就藥物而言，既有西藥，也有中草藥、中成藥；就食物而言，既有山珍海味、肉食水產、各種果蔬與菌藻，也有多種谷物與豆類。對于藥食宜忌的研究，古人、今人均很重視。

一是性能、作用相反。

　　如大家熟知的薄荷與甲魚(鱉肉)，因薄荷辛涼，其氣清香，功在疏散風熱，而甲魚肉性味咸寒，功在滋陰潛陽，二者性能相反；赤小豆與羊肉，因赤小豆性味酸、甘、平，功在除濕利水，羊肉為咸溫之品，功在溫補脾腎陽氣，二者性能各異；丹參與醋，因丹參微寒，功在活血化瘀，而醋味酸性溫，功能收斂，其效各異，故均屬相克和忌同用的范疇。

二是同用后會導致有效成分的損失。

　　如藥食兩用和很多女士喜用的美容佳品蜂蜜，以及很多人當早餐飲用的豆漿，因蜂蜜含葡萄糖、果糖及有機酸，豆漿含蛋白質，如果二者沖兌飲或前后飲服。蜂蜜所含有機酸與豆漿所含蛋白質，可能相互結合產生沉淀，而影響吸收；荔枝與黃瓜，雖分別在水果和菜市出現，但基本屬于同季果、蔬，極有可能既食荔枝，又食黃瓜，因荔枝含維生素C，黃瓜含維生素C分解酶，如前后同食，荔枝中所含的維生素C可能遭到破壞。還有進補人參等補品時，如同時飲茶，則有礙其營養成分的吸收。

三是同用后可能產生不良反應。

　　如具有清熱解毒作用、經常用于防治各種熱性傳染病的板藍根，若與黃瓜、冷飲、綠豆、香蕉同用，可能會出現腹瀉的不良反應，再如大家在養生中經常服食的核桃肉，如與家常菜中的豆腐同食，可能導致腹脹、腹痛、消化不良等反應。除此以外，如補血滋陰藥熟地黃不宜與白蘿卜同食；服食大棗時不宜同時食用大蒜、鯰魚與蝦等。