父母如何培養孩子的情商？經常談論情緒
4.讓他們對自己的情緒負責
人生總是充滿了高低起伏的情緒。要管理好陰晴不定的情緒不是一件容易的事。對于那些患有多動癥的人來說，自我管理是一項巨大的挑戰。
·通過談話來轉換情緒。“你現在正在氣頭上，你能做些什么讓自己冷靜下來呢？”你對自己也可以用這一招，然后把答案告訴你的孩子。“媽媽需要一個人靜一靜，讓情緒冷靜一下。”
·在生活中找一些能夠教育孩子的時刻。當你失去冷靜時，你要對自己的情緒失控負責，并且盡快向孩子道歉。告訴孩子他們做哪些事情時很容易惹你生氣。作出情緒化的反應是很正常的，而且經常不由自主地就發生了，但我們也可以通過自己的努力來改變自己的反應。幫助孩子了解他們能夠控制自己的反應。這能夠幫助他們更有效地學習情緒管理。
5.最重要的一點，經常談論情緒
經常討論情緒是如何出現的，以及情緒對我們的一天有何影響，這跟問孩子“今天在學校過得怎么樣？”一樣重要。你越努力地幫助孩子練習這項重要的技能，他們就能越快地學會控制自己的情緒智商。
責任編輯：成麗云
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