高考前家長要注意 考生身體容易出現(xiàn)這些不適
高考大戰(zhàn)即將打響，考生不僅要保持良好的心態(tài)，家長也需要調整自己的狀態(tài)，不要給孩子帶來壓力，新東方在線高考網整理《高考前家長要注意 考生身體容易出現(xiàn)這些不適》供各位家長參考，希望能夠幫助大家。
中暑問題夏天挺常見，一旦中暑，就會出現(xiàn)頭暈頭痛、食欲不佳、精神不振的狀況，而這些狀況的出現(xiàn)，對馬上要面臨高考的學生來講，身體難受不說，還嚴重影響到了備考進度及效果，進而影響心情，不利于高考發(fā)揮。
所以，作為家長，一定要注意幫助孩子做好防暑工作。主要從下面幾個方面注意：
飲食上，天氣一熱，很多孩子的食欲會受到影響，家長在平時飲食上除了要注意營養(yǎng)的均衡外，還要注意清淡飲食，做一些能夠增加孩子食欲的飲食。
平時還要注意多補充水分，新鮮水果可以多吃，冷飲少吃。避免因貪涼，出現(xiàn)腸胃不適。
作息上，就是這個月，孩子要將作息調整到正常狀態(tài)，一些孩子剛開始可能會有不適應，出現(xiàn)失眠、精神不振的問題，也要多加注意。天氣再熱，也不要貪涼，空調不要一直開著，溫度不要太低。室內注意通風。
女孩子還要面對生理問題。一些考生可能會因為高考前情緒緊張、焦躁，擾亂了生理期。
女生參加高考前正趕上月經期，可能會對考試有一定影響，但若是不依照生理變化隨意調整月經期，容易造成日后經期混亂，或是調經后卻發(fā)現(xiàn)月經仍然按期“報到”，讓人白忙一場。所以在有必要對考生月經周期進行調整時，一定要參照考生的生理時鐘，做一番審慎調整。
另一方面，一旦孩子出現(xiàn)中暑狀況，要趕緊治療。
家中常備解暑藥品，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)中暑的癥狀，要及時解決，問題嚴重一定要馬上到醫(yī)院進行治療，復習不在乎少這點時間。
良好的作息，健康的飲食，良好的心態(tài)，是每個高三學生應有的最佳狀態(tài)。而這需要家長的幫忙。高三家長，最后一個月了，再堅持一把，勝利終將屬于考生和默默支持的你們!
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